Отзывы АР'ТАНА гимнастика

ОТЗЫВЫ

Отзывы участников регулярных занятий

Мой диагноз – остеохондроз верхнего отдела позвоночника. И я уже смирилась с головокружением, постоянной болью в области шеи, обязательным походом раз в два месяца к мануальному терапевту, который ставил на место косточки на шее, комплексным курсом лечения раз в год. Занимаюсь "Ар´таной" 6 месяцев. Забыла про походы по врачам и головную боль. Приятно чувствовать себя здоровой и энергичной! Поняла, что нет «хронических» диагнозов. Есть наша лень и нелюбовь к себе. Реальный результат воодушевляет для дальнейшей работы над собой.

На занятиях происходит более глубокое познание себя, своих психо-физиологических возможностей и их совершенствование, открытие своей внутренней силы. Занятия помогают собраться, помогают работать с собой, т.к. они комфортны, развивают гибкость, пластику, развивают те мышцы, которые раньше не были задействованы.

Повысилась уверенность в себе. Появилось чувство, что вернулась юность во всех ее проявлениях. Впереди долгая жизнь – она только началась.

На начальных этапах занятий идет закладка фундамента для освоения более сложных движений (аналоги кототых можно встретить в различных видах боевых искусств, тай-цзи, цигун и т.д.). Занятия помогают решить проблему с позвоночником, повышают общий тонус.

На занятиях получаю удовольствие от того, что растягиваю и разминаю свои мышцы и сухожилия.

За 1 месяц занятий гимнастикой я почувствовала изменения в позвоночнике. У меня исчезли боли в шейном отделе (сидячая работа). Улучшилось самочувствие. Начала делать зарядку утром и вечером, принимать воздушные ванны, планирую начать обливаться холодной водой. И, вообще, в моей жизни появился самый главный человек – это я.