ТРЕНИНГИ


ЦИКЛ ДИНАМИЧЕСКИХ ТРЕНИНГОВ «ПОГРУЖЕНИЕ В ДВИЖЕНИЕ»

В основу тренингов положены элементы телесных и танцевально-двигательных техник.

Тренинг - это:

  • Интуитивное раскрытие своего стиля движения
  • Наполнение движений глубинным смыслом
  • Раскрепощение движений и освобождение тела от «застоя»
На тренинге создается пространство взаимодействия, где вы можете прислушаться к себе и проявиться так, как вам подскажут ваши внутренние ощущения. Движения без заданных критериев и стереотипов позволяют снять телесные зажимы, проявить свое эмоциональное состояние, ощутить и лучше понять себя.

Цикл «ПОГРУЖЕНИЕ В ДВИЖЕНИЕ» состоит из трех модулей, проходящих 1 раз в месяц. Каждый модуль является самостоятельным, законченным по форме и содержанию тренингом, поэтому Вы можете посетить как отдельные занятия, так и весь цикл.

Ближайший тренинг: Даты уточняются .

Первый модуль: акцент на активную проработку «низов» – ноги, нижняя часть корпуса: поясница, спина.
Второй модуль: акцент на активную проработку «верхов» – руки, шея, грудная клетка.
Третий модуль: интеграция движений «верха» и «низа», включение всего тела в целостное движение.


Каждый модуль включает в себя:
  • Проработку всего тела с акцентами на определенные участки
  • Техники танцевально-пластического движения
  • Упражнения на взаимодействие с другими, с собой и с пространством
  • Упражнения на включение в спонтанное, аутентичное движение
  • Элементы полной релаксации между упражнениями
  • Заключительный свободный спонтанный танец, направленный на интеграцию движений, чувств и ощущений
Здесь Вы можете ознакoмиться с отзывами участников тренинга.

Стать участником динамического тренинга может любой желающий. Для участия не нужна какая-либо специальная подготовка.
Тренинг состоит из серии упражнений (на взаимодействие через движение, работу с внутренним пространством с закрытыми глазами, игровые и танцевальные техники), обсуждений своих впечатлений и переживаний.
Одежда: удобная, спортивная.
Обувь: чешки, балетки, джазовки.

3 часа в движении: Просто двигаться так, как вы мечтаете и чувствуете.

Место проведения: место проведения регулярных занятий. Телефон ведущего: (846) 97 22 188

© 2009-2023, ar-tana.ru